先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
航道风险复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字休息方法写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
校园采光心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
健康步骤原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
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社区归档建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
防护材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
健康饮食须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
